Рецепт домашнего протеинового коктейля с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Рецепты напитковСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 10 порцийКоличество калории: 119 килокалорийНикаких особых усилий не требуется, все просто. Вкусно, полезно, быстро! Получается хорошая такая мужская порция. Ингредиенты на 10 порцийМолоко 200 млБананы 1 шт.Овсяные хлопья 2 стол. л.Творог 100 грМёд 1 стол. л.Корица по вкусуРецепт пошагового приготовленияНикаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все ингредиенты в ёмкость для взбивания, заливаем молоком. .. И взбиваем все блендером до однородного состояния.Такой протеиновый коктейль хорош тем, что полезен для здоровья и его можно использовать в самых разных диетах, особенно белковых. Состав продуктов можно изменять по своему желанию. Например, добавлять яичные белки.