Смузи с овсянкой

Рецепт смузей с овсянкой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Повод: На завтрак

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество порций: 20 порций
• Количество калории: 266 килокалорий

Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают её кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху.
Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте её в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!
Количество порций: 1-2

Ингредиенты на 20 порций

• Йогурт натуральный — 180 Миллилитров
• Сахар — 1/1, Чайных ложки
• Овсяная каша готовая — 80-100 Грамм
• Варенье сладкое — 1-2 Ст. ложек (любое)

Рецепт пошагового приготовления

1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.
2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.
3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более - менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.
4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

Как здорово!
Спасибо большое, А_Товеровская

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

@А_Товеровская, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить смузи с овсянкой по этому простому рецептику.