Салат с кускусом

Рецепт салата с кускусом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Повод: На обед

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 30 порций
• Количество калории: 41 килокалорий

Кускус обладает множеством полезных свойств. Именно поэтому я обожаю эту крупу, такую простую в приготовлении! Салат с кускусом стал для меня приятным открытием! Готовится он с индейкой. Попробуйте.
Салат с кускусом можете подать, как полноценный обед. Особенно он понравится худеющим дамам, так как кускус отлично питает организм витаминами, но при этом способствует хорошему пищеварению. В результате чего, организм быстрее худеет. Салат с кускусом - кладезь питательных элементов! Шпинат, помидоры и цукини!А как полезно мясо индейки. Я читала, что лучше куриного. Именно поэтому я использую его в этом салате. Пусть всё будет самым лучшим, каждый кусочек, каждая деталь. Наслаждайтесь.
Количество порций: 3-4

Ингредиенты на 30 порций

• Филе индейки — 250-300 Грамм
• Помидор — 2-3 Штук (В зависимости от размера. )
• Цукини — 1 Штука (Небольшой. )
• Чеснок — 4 Зубчика
• Консервированная кукуруза — 100 Грамм
• Шпинат — 50 Грамм
• Растительное масло — 2 Ст. ложки
• Сушёный орегано — По вкусу
• Куркума — По вкусу
• Чёрный молотый перец — По вкусу
• Соль — По вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Нарежьте филе индейки маленькими кусочками. В сковороду налейте растительное масло, выложите индейку. Добавьте все специи, тушите индейку в специях до полной готовности.
2. Достаньте индейку и уберите в сторону. На этом же масле обжарьте разрезанные на маленькие кусочки цуккини.
3. Помидоры тоже нарежьте.
4. Измельчите чеснок. Но не давите его, достаточно будет мелко нарубить.
5. Сварите кускус. Крупа кускус варится две минуты. Достаточно просто залить её и довести до кипения. Порубите или нарвите шпинат. Затем перемешайте все ингредиенты в салатнице. Не забудьте про консервированную кукурузу.
6. Сложите из салата полу шар. Можете воспользоваться для этого глубокой чашкой. Украсьте листьями шпината. Можете добавить помидоры Черри или, как у меня, оливки. Приятного аппетита!

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

 

Спасибо за рецепт, готовила салат с кускусом на день рождения сестры
Всем понравилось

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о салате с кускусом зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

Обалденный рецептик салата с кускусом. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Рецепт просто бомба!!!!
салат с кускусом готовить просто и не долго!