Рецепт курицы с кабачками с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Несложно приготовитьНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: ОбедВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 30 порцийКоличество калории: 173 килокалорийПростой пошаговый рецепт курицы с кабачками домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 173 килокалорий. Ингредиенты на 30 порцийкурица (бедрышки) - 4 шт.кабачок - 1 шт.лук - 1 шт.чеснок - 2 зубчикаавокадо - 0,5 шт.рукколамасло подсолнечноесоль - по вкусуперец - по вкусуспеции - по вкусуРецепт пошагового приготовленияКуриные бедрышки смазать солью, перцем, специями, выложить в блюдо, смазанное маслом, поставить в духовку (держать там до полуготовности).Кабачок нарезать кубиками, обжарить с луком, примерно 20 минут, приправить солью и перцем.Приготовить соус. В блендере смешать авокадо, рукколу, чеснок и соль, 1 ст. л. подсолнечного масла.Достать мясо из духовки, смазать соусом, выложить кабачки, влить 50 мл воды, убрать в духовку. Готовить до полной готовности.Перед подачей можно посыпать зеленью петрушки.