Рис и рыба на пару на ужин

Рецепт риса и рыба на пару на ужин с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Блюда в мультиварке
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 109 килокалорий

Простой пошаговый рецепт риса и рыба на пару на ужин домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 109 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Рыба форель 500 г.
• Специи и приправы 2 ч. ложк
• Лимон 0.5 шт.
• Рис 1 стак.
• Помидор 1 шт.
• Перец сладкий болгарский 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Свежая зелень 20 г.
• Вода 1 стак.
• Подсолнечное масло 2 ст. ложк

Рецепт пошагового приготовления

1. Раньше я готовила отдельно рис с овощами на плите и рыбу в пароварке или духовке в фольге. С появлением у меня мультиварки, рис и рыба готовятся одновременно. Быстрее и руки свободны. Итак приступим. Сначала займемся рыбой: тушку хорошо промыть, разрезать на порционные кусочки, посыпать солью и специями для рыбы, збрызнуть соком половинки лимона. Отставить пока в сторону.
2. Теперь займемся овощами. Лук, морковь, помидор, перец порезать кубиками. Если у вас есть замороженые овощи, их тоже можно добавить.
3. В чашу мультиварки налить 2 столовые ложки масла, положить туда все порезанные овощи, перемешать и включить режим «Жарка» на 10 минут.
4. Стакан пропаренного риса хорошо промыть. Зелень мелко порезать. Когда закончится редим «Жарка», в чашу докладываем рис и зелень.
5. Наливаем один стакан воды (количество воды равно количеству риса), вода должна полностью покрывать рис и овощи. Посолить и добавить специи по вкусу. Все перемешать.
6. В мультиварку устанавливаем пароварку и выкладываем кусочки рыбы. Если остался лимон, положить по кружку лимона на рыбу.
7. Закрываем крышку мультиварки и включаем режим Крупа - экспресс - у меня эта программа на 30 минут, мощность мультиварки 850 Вт. Подробное описание режима выглядит так:
8. После сигнала раскладываем по тарелкам. Приятного аппетита!

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт риса и рыба на пару на ужин!

 

Когда делала рис и рыба на пару на ужин и не сомневалась, что получится вкусно!

 

выглядит очень аппетитно

 

Именно рис и рыба на пару на ужин часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.