Рецепт морского окуня в кунжутной панировке с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 1 часКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 85 килокалорийПростой пошаговый рецепт морского окуня в кунжутной панировке домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 85 килокалорий. Ингредиенты на 5 порцийМорской окунь 6 штукЯйцо куриное 2 штукиИмбирь 50 гДушица 1 чайная ложкаЗеленый перец ½ чайной ложкиПанировочные сухари 1 чайная ложкаКунжут 50 гРецепт пошагового приготовленияОкуньков надо выпотрошить и удалить у них жабры.Из яиц, натертого имбиря и душицы сделаем клейкую обмазку для рыбок, растерев в ступке немного зеленого перца и смешав его с панировочными сухариками, белым и черным кунжутом, создадим панировочную обсыпку.Миски с рыбой, яичной обмазкой и панировкой поближе к сковородке с разогретым маслом и жарим вначале на одной стороне, а затем на другой.Небольшие рыбки жарятся быстро, пересушивать их не стоит. А вот полить за полминуты до окончания жарки соевым соусом — непременно.На готовую рыбу выжимаем немного лимонного сока и немедленно подаем к столу.
Спасибо огромное за чудо рецепт, мечта сбылась - получилось самой приготовить морской окунь в кунжутной панировке, вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Доброго! Сегодня приготовила морского окуня в кунжутной панировке по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.