Гречневая лапша с овощами и креветками

  1. enzhmo

    enzhmo Member

    Регистрация:
    15 ноя 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    67

    Рецепт гречневой лапши с овощами и креветками с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Низкокалорийная еда
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 58
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 176 килокалорий

    Гречневая лапша с овощами и креветками
    Простой пошаговый рецепт гречневой лапши с овощами и креветками домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 58. Блюдо содержит всего 176 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Гречневая лапша 75 г
    • Стебель сельдерея 1 стебель
    • Сладкий перец 100 г
    • Свежие шампиньоны 4 штуки
    • Морковь 1 штука
    • Ростки фасоли 50 г
    • Королевские креветки 8 штук
    • Зеленая стручковая фасоль 100 г
    • Соевый соус по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Лапшу отварить, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой.
    2. Креветки разморозить, просушить, обдать соевым соусом, добавить приправу для рыбы, оставить на время поготовки овощей.
    3. Овощи — сельдерей, морковь, перец, грибы — нарезать брусочками.
    4. Пассеровать на оливковом масле ростки золотой фасоли, предварительно сваренную стручковую фасоль, добавить перемешанные сельдерей, морковь, болгарский перец, грибы.
    5. Креветки опустить на 1 минуту в кипящую воду, чтобы они покраснели, слить воду, креветки добавить в сковороду к овощам.
    6. Влить в овощную смесь соевый соус, добавить лапшу, оставить томиться в сковороде еще на пару минут, при желании добавить еще соевого соуса.
     

    Мезько Н и dotsenko78 нравится это.
  2. Soioqeaek

    Soioqeaek Романенко Роза

    Регистрация:
    10 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    56
    какая вкусняшка!
     
  3. chernousova89

    chernousova89 Черноусова

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    39
    таким способом обязательно попробуем приготовить гречневую лапшу с овощами и креветками! спасибо!
     
    gokzoj, t_dariya, Валик_С и 3 другим нравится это.
  4. Iuonekn

    Iuonekn Александра Г

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    24
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в гречневой лапше с овощами и креветками
     
    Кира_П нравится это.
  5. Eeagofo

    Eeagofo Выборнова Вика

    Регистрация:
    24 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    58
    @enzhmo, очень интересный вариант гречневой лапши с овощами и креветками.:)
     
    Letnwoqed, Пожарских Т и rweikeoce нравится это.
  6. Ucwuaxzo

    Ucwuaxzo Инка С

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    68
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.