Рецепт трески с помидорами и маслинами с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктамиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 36Количество порций: 6 порцийКоличество калории: 302 килокалорийПростой пошаговый рецепт трески с помидорами и маслинами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 36. Блюдо содержит всего 302 килокалорий. Ингредиенты на 6 порцийФиле трески — 150 гПротертые помидоры — 100 гОливки черные консервированные — 10 штЛуковица — 1/1, штЗубчик чеснока — 1 штРастительное масло — 2 ст. л.Сушеные прованские травы — 1/1, ч. л.Листья салата (для украшения)Соль — по вкусуРецепт пошагового приготовленияЧеснок и лук мелко нашинковать. Обжарить лук и чеснок на растительном масле 1 минуту. Добавить прованские травы. Добавить протертые помидоры и тушить на медленном огне 2-3 минуты. Филе рыбы нарезать небольшими кусочками. Выложить рыбу в томатный соус, аккуратно помешивая. Готовить под крышкой на медленном огне 15 минут.Добавить половинками нарезанные маслины.Посолить по вкусу. Выложить на тарелку с листьями салата. Приятного аппетита!
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Воропаева Л ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.