Минтай жареный с салатом из морской капусты и рисом

Рецепт минтая жареного с салатом из морской капусты и рисом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Блюда с рыбой и морепродуктами
• Сложность рецепта: Сложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 47
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 324 килокалорий

Простой пошаговый рецепт минтая жареного с салатом из морской капусты и рисом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 47. Блюдо содержит всего 324 килокалорий.

Ингредиенты на 3 порции

• Минтай (600-700 г)
• Муки пшеничная высшего сорта — 100 г
• Масло растительное — 4-5 ст. л.
• Лимон
• Соль
• Рис — 100 г
• Яйца — 2 шт
• Консервированная кукуруза — 1/1, бан.
• Свежий огурец — 1 шт
• Помидоры — 1 шт
• Соль — г
• Морская капуста консервированная

Рецепт пошагового приготовления

1. Минтай почистить, помыть, порезать на порционные куски, натереть солью, отжатым лимоном.
2. Дать постоять минут 10. В это время покрошить мелко яйца, огурец, помидор.
3. В миске смешать овощи, добавить морскую капусту и консервированную кукурузу.
4. При желании можно добавить майонез. Разогреть сковороду с растительным маслом и выложить на нее кусочки минтая, предварительно обваляв их в муке.
5. Жарить с двух сторон 5-7 минут до готовности.
6. Если куски толстые, то в конце жарки накрыть сковороду крышкой на 5 минут. На гарнир приготовить рис.

 

За рецепт спасибо

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала минтая жареного с салатом из морской капусты и рисом первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

Минтай жареный с салатом из морской капусты и рисом по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

какая вкусняшка!

 

Вот это да! Какой красивый рецептик минтая жареного с салатом из морской капусты и рисом! А вкусный и простой!