Овсянка в банке с бананом и черникой

Рецепт овсянки в банке с бананом и черникой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Легкий завтрак, Десерт
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 226 килокалорий

Овсянка в банке - это абсолютный хит. Такое блюдо может быть очень полезно и богато витаминами и минералами. Например, если в его составе есть банан и черника.

Ингредиенты на 4 порции

• Овсяные хлопья 1/1, чашки
• Натуральный йогурт 1/1, чашки
• Черника 1/1, чашки
• Банан 1/1, шт.
• Цедра лимона по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Овсяные хлопья насыпьте в баночку. Добавьте натуральный йогурт. Хорошо перемешайте.
2. Банан нарежьте маленькими кусочками и слегка придавите вилкой.
3. Добавьте к овсянке чернику, банан и цедру лимона. Перемешайте.
4. Поставьте на ночь в холодильник.
5. Перед подачей украсьте овсянку свежей черникой.

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

сегодня первый раз готовила овсянку в банке с бананом и черникой.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.