Рыба с кабачками в мультиварке

Рецепт рыбы с кабачками в мультиварке с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Горячие блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт диетического питания
• Повод: На обед

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 1 ч 15 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 107 килокалорий

Отличное диетическое блюдо. Легкое и низкокалорийное. Желающим худеть - самое то!
Вкусное, нежное и сочное блюдо из рыбы и овощей с помощью мультиварки приготовить очень легко. Предлагаю вам воспользоваться рецептом приготовления рыбы с кабачками в мультиварке и вкусно накормить своих родных. Ингредиенты не жарятся, в блюде мало жира. А овощи и рыба делают блюдо диетическим и малокалорийным. Женской половине вашей семьи блюдо должно очень понравится. Рецепт рыба с кабачками в мультиварке с фото перед вами. Изучайте и готовьте на здоровье!
Количество порций: 4-5

Ингредиенты на 4 порции

• Рыбное филе — 500 Грамм
• Кабачки — 500 Грамм
• Морковь — 1 Штука
• Лук репчатый — 1 Штука
• Молоко — 500 Миллилитров
• Соль — 1 Чайная ложка
• Перец черный молотый — 2 Щепотки
• Масло растительное — 1 Ст. ложка

Рецепт пошагового приготовления

1. Чистим лук и морковь, нарезаем кубиками. У кабачка удаляем кожуру и сердцевину, нарезаем кубиками. Рыбу очистить, нарезать филе на небольшие кусочки.
2. Включаем мультиварку в режим «Жарка» и наливаем в чашу растительное масло.
3. В разогретом масле обжарить лук.
4. Когда лук начнет зарумяниваться, добавляем к нему нарезанные кабачки и морковь.
5. Вливаем к овощам молоко, добавляем соль и перец. Перемешиваем и включаем режим Молочная каша на 40 минут.
6. Когда до окончания времени режима останется 20 минут, открываем крышку мультиварки и выкладываем поверх овощей кусочки рыбного филе. Закрываем крышку и продолжаем готовить. После сигнала об окончании процесса не открываем крышку, оставляем блюдо на подогреве минут 10-15.

 

Когда делала рыбу с кабачками в мультиварке и не сомневалась, что получится вкусно!

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже рыба с кабачками в мультиварке получается здорово!

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

@Гарбарь А, спасибо за новый вариант рыбы с кабачками в мультиварке.
Нужно будет обязательно попробовать