Рецепт овощей на пару с кедровыми орешками с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Грузинская кухняТехнология приготовления: Запекание в духовкеПовод: День рожденияВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 35 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 164 килокалорийПростой пошаговый рецепт овощей на пару с кедровыми орешками грузинской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 35 минут. Блюдо содержит всего 164 килокалорий. Ингредиенты на 5 порцийморковь 200 гфасоль (зеленая) 200 гчеснок 1 зубчикмасло сливочное 50 гкедровый орех 40 гброкколи 200 гРецепт пошагового приготовленияПоложить морковь в пароварку, поставленную на кастрюлю с кипящей водой.Накрыть крышкой.Готовить морковь на пару 10 мин.Добавить зеленую фасоль, брокколи и цуккини.Готовить 15-20 мин.Пока овощи варятся, раздавить чеснок и положить в сковороду.Помешивая, обжарить чеснок и орешки в течение 2-3 минут до золотистого цвета.Добавить овощи, перемешать.Это блюдо легко можно сделать постным, заменив сливочное масло растительным.
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже овощи на пару с кедровыми орешками получается здорово!