Цитрусовый смузи с ягодами и тофу

Рецепт цитрусового смузи с ягодами и тофу с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напиток
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Повод: Завтрак

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 207 килокалорий

Простой пошаговый рецепт цитрусового смузи с ягодами и тофу домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 207 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• тофу мягкий – 250 г
• жидкий мед – 1 ст. л.
• ягоды (любые) – 200 г
• тыквеные семечки – 2 ст. л.
• апельсин – 2 шт.
• небольшой лимон – 1 шт.

Рецепт пошагового приготовления

1. Взбить в блендере тофу, ягоды, сок из апельсинов и лимона и тыквенных семечек. Добавить мед, сверху посыпать тыквенными семечками.

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

рецепт весьма кстати!

 

ухтышка какой рецепт цитрусового смузи с ягодами и тофу!!!!!!!
слюни текут рекой

 

таким способом обязательно попробуем приготовить цитрусовый смузи с ягодами и тофу! спасибо!