Картофель с карри, нутом и горошком

  1. Kowzvhb

    Kowzvhb Оношкина Эля

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    74

    Рецепт картофеля с карри, нутом и горошком с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Вегетарианская кухня
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Тушение
    • Нам понадобится: Сковорода
    • Повод: Встреча с друзьями, Обед, Ужин
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 39
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 213 килокалорий

    Картофель с карри, нутом и горошком
    Очень вкусное и необычное блюдо, новый вкус привычной нам картошки. Рекомендую его всем вегетарианцам, веганам и постящимся и всем, кто любит вкусно поесть!

    Ингредиенты на 6 порций

    • картофель 5 шт.
    • томаты в собственном соку 5 шт.
    • нут 50 г
    • горошек зеленый замороженный 100 г
    • кокосовое молоко 100 мл
    • лук 1 шт.
    • чеснок 2 шт.
    • оливковое масло 2-3 ст. л.
    • соль 3 щепотки
    • специи (карри, корица, гвоздика, имбирь, кардамон, перец черный, тмин) 1-2 щепотки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Нут замочить на ночь, воду слить. Отварить до готовности.
    2. Картофель помыть, порезать на большие кусочки, отварить в подсоленной воде до готовности, воду слить.
    3. Лук и чеснок мелко порезать и обжарить на сковороде в оливковом масле.
    4. Добавить в сковороду к луку и чесноку все специи, протушить еще минут 5.
    5. Добавить в сковороду, готовый нут, картофель, зеленый горошек и мелко порезанные томаты в собственном соку. Все хорошо перемешать
    6. Влить к овощам кокосовое молоко и тушить еще минут 10.
    7. Приятного аппетита!

    Хозяйке на заметку

    Если вы не любите острые блюда, то черный перец можно не добавлять, остроту дают имбирь и карри. Можно использовать консервированный нут, так сократится время приготовления.
     

    ohach нравится это.
  2. r_olesya

    r_olesya Олеся

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    61
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    Eaznlaci нравится это.
  3. М_Тягова

    М_Тягова Тягова Мэри

    Регистрация:
    18 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    56
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    Eabeeeaoo нравится это.
  4. Рачинская А

    Рачинская А Рачинская

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    25
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    agoeg нравится это.
  5. r_aida

    r_aida Аида Р

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    72
    Ой...как вкусно!!! Обожаю картофель с карри, нутом и горошком!!!!