Рецепт смузей «Банановая овсянка с голубикой» с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Безалкогольные напиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Испанская кухняТехнология приготовления: Запекание в духовкеПовод: День рожденияВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 51 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей «Банановая овсянка с голубикой» испанской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Блюдо содержит всего 51 килокалорий. Ингредиенты на 7 порцийбананы – 1 шт.голубика (свежая или замороженная) – 1/1,овсяные хлопья (экстра) – 1/1, ст.молоко коровье – 1 ст.мед – 1 ст. л.ванильный экстракт – 1/1, ч. л.Рецепт пошагового приготовленияНа разогретую сковороду вылить масло.Через минуту добавить нарезанное маленькими кусочками куриное филе.Добавить соевый соус и тушить 2 минуты.Постепенно всыпать сахар так, чтобы филе покрылось им максимально равномерно.Подождать пока сахар карамелизуется и добавить специи по вкусу.Подавать с гарниром.