Рецепт бананово-клубничного смузи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Десерт, напитокСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыНам понадобится: БлендерВремя подготовки: 5 минВремя приготовления: 2 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 108 килокалорийБанановое пюре обволакивает и защищает стенки желудка примерно так же, как солнцезащитный крем – нашу кожу. А еще бананы выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая отеки. В свою очередь свежее клубничное пюре препятствует образованию камней в желчном пузыре и регулирует уровень сахара в крови. Ингредиенты на 4 порции2 больших банана2 стакана клубники2 стакана обезжиренного йогуртаРецепт пошагового приготовленияУ клубники удалите плодоножки. Бананы очистите, нарежьте кусочками.Блендером измельчите бананы вместе с клубникой в однородное пюре.Продолжая взбивать, влейте йогурт. Сразу же разлейте по стаканам.