Гречневая лапша с овощами

  1. wciye

    wciye Member

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    34

    Рецепт гречневой лапши с овощами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Нам понадобится: Сковорода
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 46 килокалорий

    Гречневая лапша с овощами
    Сегодня предлагаю вашему вниманию интересный пряный салат в восточном стиле! Я очень люблю подобные вариации. Пряный, кисло-сладкий, немного острый и такой текстурный... Если вы не пробовали - рекомендую настоятельно исправляться! Очень актуально сейчас летом когда такое изобилие овощей! Салат получается сытный и вкусный!

    Ингредиенты на 2 порции

    • соба (гречневая лапша) 100 г
    • кабачок 1 шт.
    • сладкий перец 1 шт.
    • перец чили 1 шт.
    • имбирь свежий 1 ст. л.
    • чеснок(зубчик) 2 шт.
    • спаржа зеленая свежая 300 г
    • горошек зеленый 100 г
    • масло оливковое 3 ст. л.
    • соевый соус 2 ст. л.
    • паприка молотая сладкая 1 ч. л.
    • сахар тросниковый 1 ч. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Гречневую лапшу (собу) выложить в подходящую по размеру посуду и залить кипятком на 10 мин.
    2. Воду слить в лапшу добавить 1 ст. л. оливкового масла и перемешать чтобы лапша не склеилась.
    3. Кабачок нарезать на кружочки и обжарить 1-2 минуты на оставшемся оливковом масле. Добавить нарезанный на колечки сладкий перец и чили, обжаривать еще вместе 3 мин.
    4. Имбирь и чеснок нарезать на тонкие дольки, добавить к овощам и жарить 1 мин.
    5. Зеленую свежую спаржу нарезать на кусочки и добавить к овощам, жарить 1 мин. Добавить зеленый замороженный горошек, соевый соус, соль по вкусу, сахар, паприку молотую и готовить 3-4 мин. Добавить лапшу, перемешать, готовить еще 1 мин. и немедленно подавать!
    6. Подаем присыпав кинзой.
     

    Тетерина В нравится это.
  2. Jgesuud

    Jgesuud Шурова Галя

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    52
    @wciye,:) очень аппетитное фото гречневой лапши с овощами
     
    Upbonjqa и afoeofe нравится это.
  3. l_lyulya

    l_lyulya Люля

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    35
    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    s_antonina нравится это.
  4. Eykisbeaj

    Eykisbeaj Фильчакова Алла

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    53
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Rtqaeguyn нравится это.
  5. yasyat

    yasyat Яся Т

    Регистрация:
    3 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    22
    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
  6. Ccazbhnii

    Ccazbhnii Шарлап

    Регистрация:
    22 ноя 2017
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    4
    отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Зозук К и Mhyifld нравится это.