Оладьи из куриного фарша

Рецепт оладий из куриного фарша с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 77 килокалорий

Простой пошаговый рецепт оладий из куриного фарша американской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 77 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• грудка куриная 1 шт.
• зеленый горошек 50 г
• брокколи 30 г
• лук зеленый 20 г
• лук шалот 1 шт.
• яйца куриные 1 шт.
• крахмал 2 ст. л.
• цедра лимона 0,5 ч. л.
• лимонный сок 2 ст. л.

Рецепт пошагового приготовления

1. Когда хочется быстро, вкусно и сытно накормить семью я готовлю курино - овощные оладьи.
2. Овощи могут быть любые, по сезону.
3. А из мяса советую взять куриную грудку.
4. Итак, из куриной грудки сделать фарш.
5. Смешать в миске зеленый горошек, брокколи, нарезанный мелко лук - шалот и зеленый лук.
6. Добавить цедру и сок лимона, яйцо, крахмал.
7. Все смешать.
8. Для сочности добавить пару ложек оливкового масла и приправить по вкусу солью и перцем.
9. Выкладыввать на разогретую сковороду фарш в виде оладий.
10. И жарить на среднем огне до золотистого цвета.
11. Подавать с овощным салатом и зеленью.
12. Сочные, вкусные и нежные оладьи готовы! В них масса овощей и совсем не жирная куриная грудка.

 

как вкусно! Я полюбила оладьи из куриного фарша с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

это просто очень вкусно

 

Именно оладьи из куриного фарша часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.