Салат с апельсином

Рецепт салата с апельсином с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салат
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 101 килокалорий

Летний салат с апельсином и огурцами освежит в жаркий день. Богат витаминами. Его можно приправить легкими соусами или йогуртом.

Ингредиенты на 7 порций

• Салат омэн 300 г
• Шпинат (свежий) 200 г
• Огурец (маленький) 3-5 шт.
• Апельсин 1-2 шт.
• Лук зеленый 1/1, пучка
• Сок апельсновый 100 мл
• Уксус (бальзамический) 3 ст. л.
• Масло оливковое 50 мл
• Соль по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Салат и шпинат нарвите руками.
2. Лук нарежьте мело.
3. Огурцы и апельсин нарежьте кубиками.
4. Перемешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте. Посолите и разложите по тарелкам.
5. Соус: в небольшой тарелке смешайте апельсиновый сок с уксусом. Добавьте оливковое масло и тщательно перемешайте.
6. Полейте соусом салат и подавайте.

 

И как у тебя все получается???

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Я теперь просто обязана приготовить салат с апельсином

 

как вкусно! Я полюбила салат с апельсином с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.