Спаржа со свежим соусом из помидор и зеленого лука

  1. nadyal

    nadyal Лапшина Надя

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    44

    Рецепт спаржи со свежим соусом из помидор и зеленого лука с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Закуски, Низкокалорийная еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 40
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 240 килокалорий

    Спаржа со свежим соусом из помидор и зеленого лука
    Простой пошаговый рецепт спаржи со свежим соусом из помидор и зеленого лука домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40. Блюдо содержит всего 240 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Спаржа 500 г
    • Помидоры 2 штуки
    • Лук - шалот 1 штука
    • Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
    • Соль по вкусу
    • Бальзамический уксус 1 столовая ложка
    • Свежемолотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Отварите спаржу на водяной бане или в пароварке до мягкости примерно 4 минуты.
    2. Тем временем, мелко нарежьте помидоры кубиками и переложите в миску. Добавьте мелко нарезанный шалот, оливковое масло, бальзамический уксус и немного соли и перца.
    3. Выложите спаржу на блюдо и сверху полейте соусом.
     

    Jzkeouajk нравится это.
  2. kalik81

    kalik81 Калик Олеся

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    49
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото спаржи со свежим соусом из помидор и зеленого лука очень аппетитно выглядит!!!
     
    uajeoyo нравится это.
  3. fokht96

    fokht96 Фохт Вера

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    38
    Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
     
    Страхова Э нравится это.
  4. mukhamendsiashvili77

    mukhamendsiashvili77 Мухамендсиашвили Софья

    Регистрация:
    3 май 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    21
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    Juenqeu нравится это.
  5. zh_galya

    zh_galya Жулина Галя

    Регистрация:
    10 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    64
    спаржа со свежим соусом из помидор и зеленого лука прелесть, спасибо за рецепт
     
  6. iohoao

    iohoao Member

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    63
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Auoegav нравится это.
  7. Бахристова О

    Бахристова О Олеся

    Регистрация:
    27 апр 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    20
    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!