Рецепт смузей с бананом и овсянкой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Американская кухняВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 79 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей с бананом и овсянкой американской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 79 килокалорий. Ингредиенты на 1 порцияОвсяные хлопья 1 ст. ложкВода 2 ст. ложкМолоко 200 мл.Банан 1 шт.Рецепт пошагового приготовленияСмузи это густой напиток из смешанных в блендере фруктов, ягод, молока, йогурта и других продуктов. Я хочу поделиться рецептом смузи с бананом и овсянкой. Сначала нужно овсяные хлопья залить водой (в пропорции 1:2) и дать постоять, чтобы хлопья впитали воду и разбухли.Далее к овсянке добавляем молоко (по 200 мл на порцию).Режем банан кружочками и так же добавляем его к овсянке с молоком.Все перемешиваем блендером и смузи готов! Далее по вкусу можно добавить сахар или мед, лично мне хватает сладости от банана. Приятного аппетита!
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - uudeojc ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.