Рецепт курицы с овощами, тушеная в медовом соусе с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТехнология приготовления: Жарка, Жарка в воке, ТушениеНам понадобится: ВокПовод: Встреча с друзьями, Обед, УжинВремя подготовки: 40 минВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 105 килокалорийКурица, тушеная с овощами без масла - отличный выбор для низкокалорийного и полезного обеда! Ингредиенты на 2 порции0,5 кг куриных ножек (4-5 шт. )соевый соус по вкусу50 г цветочного меда3 небольшие картофелины1 средняя морковь1 стебель сельдерея1 яблокоРецепт пошагового приготовленияРазогреть сковороду на воке и выложить в нее куриные ножки для обжаривания без масла. Обжаривать ножки с обеих сторон на сильном огне в течение 10 минут.Когда ножки подрумянятся, влить соевый соус и оставить тушиться еще на 10 минут. Потом добавить мед и оставить на слабом огне под крышкой на 10 минут.Все овощи нарезать кубиками и добавить на сковороду. Перемешать и тушить еще 10 минут до готовности.
@r_maya, рецепт курицы с овощами, тушеная в медовом соусе ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
@r_maya, очень интересная идея! ща попробуем приготовить курицу с овощами, тушеная в медовом соусе по этому простому рецептику.