Каша из шпината

Рецепт каши из шпината с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Варка

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 141 килокалорий

Простой пошаговый рецепт каши из шпината домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 141 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• простокваша – 200 мл
• масло оливковое «экстра вирджин» – 4 ст. л.
• соль – по вкусу
• шпинат свежий – 500 г
• сыр молодой (типа адыгейского) – 100 г
• яйцо – 1 шт.
• мука – 2 ст. л.
• петрушка – 3 веточки

Рецепт пошагового приготовления

1. Шпинат тонко нарезать.
2. Разогреть в сотейнике масло, добавить муку и готовить, интенсивно размешивая, 1 минуту. Положить шпинат, тщательно перемешать, готовить еще 1 минуту. Влить 1/1, стакана воды, посолить, довести до кипения. Уменьшить огонь и готовить 5 минут.
3. Петрушку измельчить. Яйцо взбить венчиком с простоквашей, добавить петрушку. Влить, постоянно размешивая, получившуюся смесь в шпинат. Довести до кипения и сразу же снять с огня.
4. Сыр натереть на терке. Разложить кашу по тарелкам, посыпать натертым сыром.

Хозяйке на заметку

Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
Если нет свежего шпината, можно использовать свежезамороженный. Также такую кашу можно приготовить из любых листовых овощей.

 

И как у тебя все получается???

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт каши из шпината станет любимкой
хочу хочу

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже каша из шпината получается здорово!