Морские гребешки со шпинатом

Рецепт морских гребешков со шпинатом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Технология приготовления: Засолка
• Повод: Новый год

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 43 килокалорий

Простой пошаговый рецепт морских гребешков со шпинатом итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 43 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• морские гребешки 5 шт.
• шпинат 30 г
• масло подсолнечное
• масло сливочное 30 г
• чеснок 2 зубчика
• соевый соус 20 г
• вода (или рыбный бульон)
• соль
• перец черный

Рецепт пошагового приготовления

1. Морские гребешки посолить и поперчить.
2. Обжарить на растительном масле до готовности.
3. Шпинат ошпарить кипятком.
4. Выложить шпинат на салфетку.
5. Красиво выложить шпинат и гребешки на тарелку.
6. Приготовить соус.
7. На сливочном масле обжарить мелко нарубленный чеснок.
8. Добавить соевый соус, бульон или воду.
9. Немного выпарить и добавить соль и перец.
10. По вкусу можно добавить немного сахара.
11. Полить соусом морские гребешки.
12. Блюдо украсить и подавать к столу.
13. Приятного аппетита!

 

Морские гребешки со шпинатом по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик морских гребешков со шпинатом.
t_alla, спасибо!!!

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!