Цветная капуста в панировке с сметанным соусом

Рецепт цветной капусты в панировке с сметанным соусом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Европейская кухня

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 226 килокалорий

Простой пошаговый рецепт цветной капусты в панировке с сметанным соусом европейской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Блюдо содержит всего 226 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Капуста цветная 100 г.
• Мука пшеничная 1 ст. ложк
• Куриное яйцо 2 шт.
• Сухари панировочные 60 г.
• Сметана 10% жирности 50 г.
• Укроп 5 г.
• Чеснок 3 г.
• Подсолнечное масло 30 мл.
• Поваренная соль 0.001 г.
• Перец черный молотый 0.001 г.

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготавливаем ингредиенты для закуски. Капуста у меня уже отварная предварительно.
2. Соединяем яйцо с мукой и специями и перемешиваем до однородной массы.
3. В смеси с яиц и муки обваливаем капусту чтобы полностью со всех сторон было тесто.
4. Далее высыпаем панировочные сухари и тщательно со всех сторон обкатываем соцветие цветной капусты.
5. На подсолнечном масле обжариваем цветную капусту до полного приготовления. Можно накрыть крышкой.
6. Далее приступаем к приготовлению соуса: сметану соединяем с рубленным укропом и чесноком и тщательно перемешиваем.
7. Приятного аппетита.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

Готовила вчера цветной капусты в панировке с сметанным соусом по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

m_zinka, я всегда доверяю твоим рецептам!

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик цветной капусты в панировке с сметанным соусом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

m_zinka, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!

 

кстати, когда я первый раз попробовала цветную капусту в панировке с сметанным соусом, подумала:

 

Цветная капуста в панировке с сметанным соусом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.