Рецепт ванильного смузи с медом и арахисовой пастой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: 1 часВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 317 килокалорийВанильный смузи с медом и орехами укрепит иммунитет и поможет стойко пережить осенние холода, не подцепив простуду. Ингредиенты на 7 порцийНатуральный йогурт 2 чашкиСоевое молоко 1/1, чашкиОбезжиренное молоко 1/1, чашкиТофу 1/1, чашкиАрахисовая паста 1 ст. л.Мед 1 ст. л.Льняное масло 1 ст. л.Ванильный экстракт 1 ч. л.Молотый мускатный орех щепоткаРецепт пошагового приготовленияСоедините все ингредиенты в блендере.Взбейте на максимальной мощности до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам.Посыпьте молотым мускатным орехом и подавайте к столу.