Рецепт кокосово-имбирного смузи с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Индийская кухняПовод: Пост, десерт, перекус, завтракВремя подготовки: 4 часаВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 174 килокалорийСмузи — это прекрасный способ поддержать здоровье и насладиться, порой, необычным сочетанием вкусов. Смузи за счёт своей кремообразной консистенции отлично утоляет чувство голода, поэтому часто используется в диетических целях. Сегодня готовим смузи из кокоса, банана, имбиря, а также корицы и кардамона. Кокос — увеличивает активность ума и работоспособность. Банан — улучшает психические функции (увеличивает оптимизм, спокойствие). Имбирь — даёт энергичность, стойкость, выносливость и активность (зимой употреблять в умеренных количествах). Будьте здоровы и счастливы! Ингредиенты на 1 порцияБананы 1 шт.Имбирь свежий 1 ч. л.Кардамон 2 шт.Кокосовая стружка 20 гКорица молотая 2 гМолоко кокосовое 200 млРецепт пошагового приготовленияДля приготовления смузи понадобится кокос, свежий имбирь, банан, корица и кардамон.Банан предварительно очистить, нарезать кольцами и заморозить.Также заранее желательно приготовить кокосовое молоко и стружку.Когда молоко, стружка и замороженный банан готовы можно приступить к непосредственному приготовлению смузи. Имбирь очистить и натереть на мелкой тёрке.В чашу блендера поместить молоко, стружку, банан, имбирь и молотые зёрна кардамона.Хорошо всё измельчить.Перелить в стакан и наслаждаться. При желании можно посыпать молотой корицей.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту кокосово-имбирного смузи... Но потом, попробовал - весьма вкусно!