Карри с фасолью лима (упрощенный вариант)

  1. plygun89

    plygun89 Плыгун Вера

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    48

    Рецепт карри с фасолью лима (упрощенный вариант) с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты
    • Нам понадобится: Сковорода
    • Повод: Обед, Ужин
    • Время подготовки: 4 ч
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 242 килокалорий

    Карри с фасолью лима (упрощенный вариант)
    Простой пошаговый рецепт карри с фасолью лима (упрощенный вариант) домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 242 килокалорий.

    Ингредиенты на 5 порций

    • фасоль Лима - 400 г
    • лук (среднего размера) - 3 шт.
    • томатная паста - 2 ст. л. (или 3 средних мелко нарезанных помидора)
    • вяленые помидоры - около 10 шт.
    • кокосовое молоко - 400 мл (1 банка)
    • порошок карри - 1 ст. л. с верхом
    • перец Чили - по вкусу
    • вода - 400 мл
    • соль - по вкусу
    • масло растительное - 2 ст. л.
    • кинза - 1 средний пучок

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Фасоль заранее замочить на 3-4 часа, затем сварить до готовности.
    2. Лук нарезать произвольно, не очень крупно. В глубокой сковороде разогреть масло, добавить специи, размешивая, прогреть. Положить лук к специям, так же помешивая, обжарить минут 5, до мягкости. Добавить томатную пасту, пару минут обжарить, добавить воду, потушить еще минуты 5. По вкусу добавить соль. Влить кокосовое молоко, прогреть.
    3. Затем добавить фасоль и нарезанные вяленые помидоры, по желанию - Чили. Протушить пару минут, накрыть крышкой и выключить. При подаче посыпать кинзой.
     

    Зиганшина Д и Р_Аленичева нравится это.
  2. Ifqynigx

    Ifqynigx Понарина Катя

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    60
    Отличный рецепт! Спасибо, plygun89. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
  3. Л_Айсина

    Л_Айсина Лера А

    Регистрация:
    30 мар 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    34
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Amboeujoa нравится это.
  4. avrutina76

    avrutina76 Аврутина Марианна

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    48
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    А_Коцур нравится это.
  5. Лида_В

    Лида_В Лида

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    66
    Оооочень вкусно получилось
     
    М_Хабибулаева нравится это.
  6. Мэри_В

    Мэри_В Вершинина

    Регистрация:
    27 окт 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    13
    Ой...как вкусно!!! Обожаю карри с фасолью лима (упрощенный вариант)!!!!