Салат с морской капустой кальмаром и яйцами

Рецепт салата с морской капустой кальмаром и яйцами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 129 килокалорий

Простой пошаговый рецепт салата с морской капустой кальмаром и яйцами авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 129 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Кальмар 150 г.
• Консервированная морская капуста 120 г.
• Куриное яйцо 1 шт.
• Огурец 0.5 шт.
• Лук зеленый 1 веточ.
• Майонез 2 ст. ложк
• Перец черный молотый 0.2 ч. ложк

Рецепт пошагового приготовления

1. Морская капуста – продукт на любителя. Ее специфический запах может оттолкнуть некоторых гурманов, но на самом деле это вкусный и полезный продукт, из которого можно приготовить много блюд, и в первую очередь салатов. Морская капуста отлично сочетается с другими морепродуктами, поэтому в тандеме с кальмарами она превращается в отличное блюдо. Салат с морской капустой, кальмарами и яйцами очень полезен, да и готовится он очень быстро! Кальмара следует отварить, чуть подсолив воду при варке. После этого его необходимо очистить, снять плотную кожицу, вынуть твердую хитиновую пластину изнутри тушки.
2. Очищенного и отварного кальмара режем тонкими полосками и складываем в салатник.
3. Добавляем морскую капусту (я брала консервированную).
4. Свежий огурец тонко нарезаем, складываем «соломку» в салат.
5. Рубим кубиками отварное яйцо, складываем к остальным ингредиентам.
6. Несколько перьев зеленого необходимо мелко нарезать и добавить в салат.
7. Заправляем салат майонезом, посыпаем молотым перчиком. Солим по желанию, ведь морская капуста уже достаточно соленая.
8. Перемешиваем и подаем салат из морской капусты, кальмара и яиц. Это блюдо довольно питательно, поэтому с легкостью заменяет полноценный прием пищи. Приятного аппетита!

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала салат с морской капустой кальмаром и яйцами первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

рецепт весьма кстати!

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на салат с морской капустой кальмаром и яйцами (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

готовила салат с морской капустой кальмаром и яйцами много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант салата с морской капустой кальмаром и яйцами

 

Fvehbqrb, спасибо большое, за вкусный превкусный салат с морской капустой кальмаром и яйцами!!!