Смузи с мандарином, морковью и куркумой

Рецепт смузей с мандарином, морковью и куркумой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 45 килокалорий

Куркума не просто придает блюду пикантность. Это еще и ценный источник полезных веществ и витаминов. Приготовьте питательный смузи с добавлением этой специи.

Ингредиенты на 4 порции

• Миндальное молоко 1 чашка
• Греческий йогурт 1/1, чашки
• Мандарины 2 шт.
• Морковь 2 шт.
• Куркума 1 ч. л.
• Сироп агавы 2 ст. л.
• Колотый лед 1 чашка

Рецепт пошагового приготовления

1. Мандарины очистите, разломайте на ломтики и удалите косточки, если это необходимо.
2. Морковь очистите и нарежьте.
3. Смешайте все ингредиенты в блендере.
4. Взбейте до однородного состояния.
5. Разлейте по высоким стаканам и подавайте к столу.

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

сегодня первый раз готовила смузи с мандарином, морковью и куркумой.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!