Банановый смузи

Рецепт бананового смузи с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 72 килокалорий

Простой пошаговый рецепт бананового смузи домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 72 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Банан 2 шт.
• Апельсин 1 шт.
• Йогурт 200 г.

Рецепт пошагового приготовления

1. Для бананового смузи необходимо подготовить такие ингредиенты: банан, апельсин и йогурт.
2. Для начала очищаем бананы от кожуры, нарезаем кольцами или любым другим видом нарезки, значения не имеет.
3. Апельсин моем под проточной водой и разрезаем пополам. С помощью соковыжималки для цитрусовых выжимаем сок, если ее нет, можно сок выжать вручную.
4. Закладываем нарезанные бананы в блендер и взбиваем до образования однородной консистенции.
5. Ко взбитому банану добавляем сок апельсина и йогурт, взбиваем до образования однородной консистенции. Йогурт для напитка лучше всего использовать натуральный, без всяких дополнительных добавок и красителей, чтобы не перебивать вкус банана. Но я решила поэкспериментировать и добавить персиковый йогурт, тоже получается вкусно.
6. Готовый банановый смузи разливаем по стаканам и подаем. Можно украсить фруктами по желанию.

 

сегодня первый раз готовила банановый смузи.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Доброго!
Сегодня приготовила банановый смузи по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.