Смузи с бананом и земляникой

Рецепт смузей с бананом и земляникой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 95 килокалорий

Простой пошаговый рецепт смузей с бананом и земляникой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 95 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Банан 2 шт.
• Земляника 50 г.
• Овсяные хлопья 3 ст. ложк
• Молоко 300 мл.
• Сахар ванильный 10 г.

Рецепт пошагового приготовления

1. Для приготовления бананово - земляничного смузи необходимо подготовить такие продукты: бананы, земляника (я взяла замороженную, так как свежей не сезон), овсяные хлопья, молоко и ванильный сахар (можно заменить и обычным сахаром или медом).
2. Для начала нужно нарезать бананы. Если блендер у вас мощный, то можно нарезать и крупными кусками.
3. Овсяные хлопья тщательно измельчаем в блендере. Лучше брать овсяные хлопья быстрого приготовления, не требующие варки. Для коктейля они подходят лучше всего.
4. Добавляем к хлопьям бананы и землянику.
5. Аккуратно заливаем молоком и всыпаем пакетик ванильного сахара.
6. Все взбиваем блендером до получения однородной массы.
7. Даем настоятся 10 минут и подаем на стол. Бананово - земляничный смузи очень хорошо подходит вместо завтрака, он очень сытный и питательный.

 

Рецепт смузей с бананом и земляникой понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи с бананом и земляникой, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.