Рыба на пару

Рецепт рыбы на пару с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 43 килокалорий

Простой пошаговый рецепт рыбы на пару домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 43 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Тунец 4 штуки
• Оливковое масло 2 столовые ложки
• Мини картофель 12 штук
• Лимоны 1 штука
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу
• Петрушка 30 г
• Лайм 1 штука
• Помидоры черри 10 штук
• Листья базилика 10 штук

Рецепт пошагового приготовления

1. Стейки тунца выложить на поднос пароварки и полить соком половины лимона и 1 столовой ложкой оливкового масла и посыпать измельченной петрушкой. Посолить, поперчить по вкусу.
2. Во второй поднос пароварки выложить очищенный картофель, полить оставшимся соком лимона и малом. Посолить, поперчить по вкусу.
3. Готовить 15 минут. Подавать на подогретом блюде, украсив дольками лайма, помидорами черри и листьями базилика.

Хозяйке на заметку

Это блюдо является богатым источником белков и насыщенных жирных кислот.Все рецепты от Tefal в формате PDF

 

Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты
спасибо!!!

 

рыба на пару прелесть, спасибо за рецепт

 

спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается

 

как вкусно! Я полюбила рыбу на пару с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

не перестаю удивлятся! Класс!

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

 

@dzhulyettad, спасибо за рецепт рыбы на пару! Обязательно приготовлю

 

Как здорово!
Спасибо большое, dzhulyettad