Постная тушеная капуста

Рецепт постной тушеной капусты с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 84 килокалорий

Простой пошаговый рецепт постной тушеной капусты домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Блюдо содержит всего 84 килокалорий.

Ингредиенты на 5 порций

• Капуста белокочанная 800 г.
• Томатная паста 4 ст. ложк
• Поваренная соль 1 г.
• Вода 1 стак.
• Растительное масло 100 мл.
• Шампиньоны консервированные 200 г.
• Морковь 1 шт.
• Кукуруза 50 г.
• Перец черный молотый 1 ч. ложк

Рецепт пошагового приготовления

1. Для приготовления постной капусты необходимо: Нашинковать капусту на небольшие брусочки. Выложить в глубокую кастрюльку или сковороду, залить водой, тушить с закрытой крышкой минут 10.
2. Добавляем консервированные шампиньоны, перемешиваем и тушим с закрытой крышкой.
3. Сразу нарезаем морковь мелкими квадратиками и закидываем в сковороду, перемешиваем. Снимаем крышку, тушим до тех пор, пока вода не выкипит.
4. Добавляем кукурузу, перемешиваем. Вливаем растительное масло.
5. Осталось добавить томатную пасту, перемешать, посолить по вкусу, поперчить и по желанию добавить зелень.
6. Тушить до готовности. В общем по времени выходит не более 30 минут, на все время приготовления. Готовую тушеную капусту можно подавать с постным майонезом, горчицей, на ваш вкус.

 

Посмотрела на фото постной тушеной капусты, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

Постная тушеная капуста готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

@Д_Прядка, очень интересный вариант постной тушеной капусты.

 

Д_Прядка, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!

 

Постная тушеная капуста по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию