Рецепт шашлыка На пользу с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 2 ч 30 минКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 140 килокалорийПростой пошаговый рецепт шашлыка На пользу домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 2 ч 30 мин. Блюдо содержит всего 140 килокалорий. Ингредиенты на 7 порцийФиле индейки - 600 гКапуста брюссельская (свежая или замороженная) - 400 гАджика неострая - 2 ст. л.Сок лимона - 1 ст. л.Сухари панировочные - 100 гБазилик (сухой) - по вкусуСоль - по вкусуЯйцо куриное - 2 шт.Рецепт пошагового приготовленияМясо индейки порезать небольшими кубиками и замариновать на несколько часов в смеси аджики с соевым соусом. Брюссельскую капусту, если она замороженная, подержать до оттаивания при комнатной температуре, если свежая - разобрать на соцветия и помыть.Соцветия капусты обмакнуть во взбитые с солью яйца, затем обвалять в панировочных сухарях. Нанизать кусочки мяса и капусту поочередно на металлические шампуры и запечь в аэрогриле(можно и в духовке) 20-25 минут до румяной корочки.Подавать с любым соусом к шашлыку.