Морковный салат

  1. Сидоренко Л

    Сидоренко Л Сидоренко Луиза

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    51

    Рецепт морковного салата с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Повод: Ланч, Обед, Пикник, Ужин
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 45 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 201 килокалорий

    Морковный салат
    Морковный салат поистине универсален. Он прекрасно хранится, поэтому его можно приготовить заранее и взять с собой на пикник. Или сделать побольше и поставить в холодильник, чтобы хватило на обед и ужин

    Ингредиенты на 6 порций

    • 8 средних морковок
    • 3 листа пекинской капусты
    • 1 большой красный сладкий перец
    • 5 перьев зеленого лука
    • 5 веточек кинзы
    • 3 веточки фиолетового базилика
    • 2 ст. л. яблочного уксуса
    • 2 ст. л. кунжутного масла
    • 2 ст. л. арахисового масла или масла из виноградных косточек
    • 1 ст. л. меда
    • 1/1, ч. л. хлопьев чили
    • соль
    • горсть жареного миндаля

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Очистите морковь и натрите на терке или в кухонном комбайне тонкой соломкой. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте. Сладкий перец очистите от семян, удалите перегородки, нарежьте тонкой соломкой. Нарежьте зеленый лук, листья базилика и кинзу.
    2. Для заправки смешайте яблочный уксус, кунжутное и арахисовое масло, мед и хлопья перца чили. Посолите и взбейте заправку, пока у вас не получится эмульсия.
    3. Положите овощи и зелень в миску, полейте заправкой и хорошо перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 30 мин. Перед подачей посыпьте салат рубленым миндалем.
     

  2. НастасьяГ

    НастасьяГ Горяча

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    54
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    divenskaya89, ТанюшаЯ и bbdcouio нравится это.
  3. Xocavdyz

    Xocavdyz Бардинова

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    37
    Галихина К и Snkmomiei нравится это.
  4. kukhtina83

    kukhtina83 Кухтина

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    45
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    Tvuofrbu и fedyakina83 нравится это.
  5. uiixzzdm

    uiixzzdm New Member

    Регистрация:
    6 янв 2018
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    11
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.