Рецепт томатно-огуречного смузи с петрушкой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Коктейли и напиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТехнология приготовления: ЖарениеПовод: ПикникВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 112 килокалорийПростой пошаговый рецепт томатно-огуречного смузи с петрушкой итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 112 килокалорий. Ингредиенты на 6 порцийпомидоры (спелые) 1 шт.огурец (средний) 1 шт.перец болгарский 0,5 шт.йогурт (натуральный) 200 гпетрушка несколько веточектоматная паста 1/1, ч. лсоль по вкусуРецепт пошагового приготовленияПриготовить необходимые ингредиенты.Овощи и зелень хорошо промыть.Снять кожицу с помидора, срезать кожицу с огурца, очистить перец от плодоножки и семян.Порезать овощи на мелкие кубики, зелень петрушки измельчить.Сложить овощи в чашу блендера.Влить йогурт, посолить по вкусу, добавить томатную пасту (кетчуп или аджику).Взбить до однородного состояния.Разлить готовый напиток в широкие бокалы/стаканы.Украсить зеленью, кусочками сладкого перца или долькой огурца.Овощной смузи - полезный напиток, он даст организму отличный заряд бодрости.Приятного аппетита!