Паста с тунцом

Рецепт пасты с тунцом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 142 килокалорий

Простой пошаговый рецепт пасты с тунцом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Блюдо содержит всего 142 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Красный лук 1 шт.
• Оливковое масло 2 ст. ложк
• Тунец консервированный 0.5 бан.
• Маслины 6 шт.
• Паста фарфалле 100 г.
• Базилик 1 веточ.
• Вода 200 мл.
• Пищевая соль 5 г.
• Перец черный молотый 5 г.
• Помидоры черри 5 шт.

Рецепт пошагового приготовления

1. Представляю Вашему вниманию рецепт приготовления вкуснейшей пасты с тунцом, томатами и маслинами. Такая паста подходит для людей, следящим за своим весом в качестве обеда. Конечно, цельнозерновую пасту можно заменить на обычную, но тогда это блюдо будет вреднее. За счет помидоров получается легкий соус. Такая паста готовится очень быстро, что удобно. За 15 минут у Вас получается шикарный обед. Итак, начнем. В сковороде на оливковом масле слегка обжариваем красный лук, который предварительно режем на небольшие квадратики. Пасту отвариваем как указано на упаковке. Я кидаю пасту в кипящую воду и варю около 8 минут до состояния аль - денте.
2. К луку добавляем тунец. Тунец лучше брать в собственном соку. Сок сливаем. Слегка раздавливаем его в банке и выкладываем в сковороду.
3. Помидоры Черри режем на половинки или четвертинки. Маслины пополам или кружочками. Выкладываем в сковороду.
4. Сливаем воду с пасты и отправляем ее в сковороду. Одновременно добавляем соль, черный молотый перец и измельченный свежий базилик. Все хорошо перемешиваем и тушим еще пару минут, чтобы паста впитала ароматы и сок от томатов.
5. Готово! Приятного аппетита! При желании можно посыпать пасту тертым пармезаном или легким тертым сыром.

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Паста с тунцом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить пасту с тунцом

 

рецептик супер!!

 

Спасибо
Будем пробовать!

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

 

Доброго!
Сегодня приготовила пасту с тунцом по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?