Зеленый банановый смузи со шпинатом

Рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 742 килокалорий

Простой пошаговый рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 742 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Бананы 1 штука
• Свежие листья шпината 1 пучок
• Лимонный сок 1 столовая ложка
• Ананас 1 штука
• Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
• Вода ½ стакана
• Тертый имбирь щепотка

Рецепт пошагового приготовления

1. Сложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.
2. Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.

 

@d_ira, аппетитно - чудо!

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Надо попробовать

 

@d_ira, спасибо за рецепт! Очень люблю зеленый банановый смузи со шпинатом!