Гречка с кефиром для похудения

Рецепт гречки с кефиром для похудения с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепты для похудения
• Повод: На ужин

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 8 ч
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 246 килокалорий

Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.
Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.
Количество порций: 1-2

Ингредиенты на 1 порция

• Гречка — 0,5 Стакана
• Кефир — 1 Стакан

Рецепт пошагового приготовления

1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!

 

очень вкусный рецепт гречки с кефиром для похудения, буду рада воспользоваться рецептом.

 

Обязательно приготовлю!
Юська_Ч, спасибо!

 

И как у тебя все получается???

 

таким способом обязательно попробуем приготовить гречку с кефиром для похудения! спасибо!

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб