Рецепт кефира со свёклой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТехнология приготовления: ВаркаПовод: Ужин, обед, завтракВремя подготовки: 10 минВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 281 килокалорийЭто вкусный напиток для похудения. Диета на кефире со свёклой — это самая экономная из предлагаемых диет. Главное, что в ней используются знакомые низкокалорийные продукты. Свёкла – ценный продукт, она богата на кальций, железо, цинк, кобальт, йод. Употребление свёклы необходимо для здоровья сосудов. Содержащаяся в свёкле клетчатка мягко и эффективно очищает желудок. В течение 3 дней вы пьёте этот волшебный напиток, чередуя с минеральной водой без газа (1,5 л), которая необходима для того, чтобы предупредить обезвоживание организма. Выбирайте качественные сладкие корнеплоды, и диета будет в удовольствие. Перед тем, как использовать эту диету, не забудьте проконсультироваться со своим врачом. Будьте здоровы! Ингредиенты на 1 порцияКефир 1500 млСвёкла 1000 гРецепт пошагового приготовленияЧтобы приготовить напиток, нужно взять 1,5 л нежирного кефира, 1 кг свёклы.Свёклу отварить до готовности накануне. Очистить от кожуры. Нарезать крупными кусками.Подготовленную свёклу пюрировать с помощью блендера.К пюрированной свёкле добавить кефир. Продолжить взбивать массу.Напиток готов.Перелить напиток в кувшин. Пить в течение дня. Остаток хранить в холодильнике.