Рецепт перловой каши для похудения с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Горячие блюда, КашиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняПовод: На завтракВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 2 чКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 292 килокалорийПерловая кашка для похудения отлично подходит как к завтракУ, так и к обеду. Очень сытная и полезная. Количество порций: 1-2 Ингредиенты на 1 порцияПерловая крупа — 200 ГраммВода — 1 ЛитрРецепт пошагового приготовленияПерловая крупа дотовится долго. Если вы хотите, что перловая каша для похудения была готова к завтраку, замочите 200 грамм крупы в литре горячей кипяченной воде на ночь. И только утром, к уже готовой каше, можете добавить растительное масло, по вкусу, и сухофрукты.Второй рецепт перловой каши для похудения понравится тем, кто хочет приготовить перловую кашу к обеду.На литр воды 200 грамм перловой крупы. Закипятите воду и бросьте крупу. Варите около двух часов до того, как крупа станет мягкой.Перловая каша для похудения помогает вашему пищеварению, способствует улучшению обмена веществ. А если вы добавите в неё фрукты, ягоды или сухофрукты, то такое блюдо хорошо скажется и на печени.Перловая крупа богата клетчаткой, витаминами и минералами. Так же перловая крупа придаёт бодрости и помогает концетрации ума. Так что перловая каша для похудения - отличное решение для завтрака! Приятного аппетита.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант перловой каши для похудения ещё не пробовала
Готовила вчера перловой каши для похудения по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!