Салат с квиноа и яблоком

  1. Oaobayw

    Oaobayw Кухарук

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    51

    Рецепт салата с квиноа и яблоком с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 140 килокалорий

    Салат с квиноа и яблоком
    Рецепт приготовления салата с квиноа, карри, сушеной смородиной, яблоком и мятой.
    Количество порций: 4

    Ингредиенты на 4 порции

    • миндаля — 1/1, Стакана
    • квиноа — 1 Стакан
    • меда — 1 Чайная ложка
    • лука - шалот — 1 Ст. ложка
    • порошка карри — 1 Чайная ложка
    • соли — 1/1, Чайных ложки
    • лимонного сока — 2 Ст. ложки
    • свежемолотый перец — - По вкусу
    • оливкового масла — 2 Ст. ложки
    • сушеной смородины — 2 Ст. ложки
    • яблоко — 1 Штука
    • листьев мяты — 1/1, Чашки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогреть духовку до 190 градусов. Выложить миндаль на листе для выпечки оправе, обжарить в духовке до появления аромата, около 7 минут. Дать остыть и крупно нарезать орехи.
    2. Промыть квиноа и откинуть на мелкое сито. Довести 2 стакана воды до кипения в средней кастрюле. Добавить квиноа, довести до кипения. Накрыть крышкой и уменьшить огонь. Варить на медленном огне, около 15 минут. Дать остыть.
    3. Взбить вместе мед, лук - шалот, порошок карри, соль и лимонный сок в большой миске. Приправить перцем. Взбивая постоянно, влить масло. Перемешать венчиком. Добавить квиноа, смородину, яблоко, мяту и орехи. Хорошо перемешать, украсить мятой и подавать.
     

    Л_Мусиенко и Ocouieo нравится это.
  2. Януля_Ц

    Януля_Ц Цыбанева Януля

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    28
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    ooitiioe нравится это.
  3. Vwwnaaw

    Vwwnaaw Лакоева Галя

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    69
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    dosanko76 и Никита_Щ нравится это.
  4. Vjlwvgoc

    Vjlwvgoc Кадурина

    Регистрация:
    20 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    53
    Отличный вариант приготовления салата с квиноа и яблоком.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Саша_Т нравится это.