Рецепт морского окуня, запеченного с лимоном и розмарином с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Испанская кухняТехнология приготовления: ГратинированиеПовод: 8 мартаВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 220 килокалорийПростой пошаговый рецепт морского окуня, запеченного с лимоном и розмарином испанской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Блюдо содержит всего 220 килокалорий. Ингредиенты на 7 порцийморской окунь 1,5 кглимон 1 шт.розмарин 1-2 веточкисоль морская по вкусуРецепт пошагового приготовленияОкуня очистить и выпотрошить, удалить жабры.Лимон разрезать пополам.Соком одной половинки сбрызнуть окуня с двух сторон, посолить.Вторую половинку лимона нарезать на дольки и положить вовнутрь окуня.Приложить веточки розмарина к бокам рыбы и плотно замотать в пищевую пленку, положить в холодильник на час или больше.Разогреть духовку до 190 градусов.На противень постелить фольгу и положить на нее окуня, подложив под него веточки розмарина, оставшиеся после маринования.Запекать в духовке до готовности (около 45 минут).Подавать с овощным гарниром или рисом, отделив филе от костей.