Форель запечённая в горчичном соусе

Рецепт форели запечённой в горчичном соусе с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Повод: На завтрак, На ужин, На праздник, На Новый год, Диетические, 8 Марта, На день рождения, 23 февраля

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 46
• Количество порций: 7 порций
• Количество калории: 33 килокалорий

Очень люблю запекать рыбку целиком.В этот раз увидела форель,которую я ещё ни разу не запекала,решила попробовать.

Ингредиенты на 7 порций

• Форель — 1 шт
• Горчица в зёрнах — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 1 ст. л.
• Соевый соус — 1 ч. л.
• Морская соль с травами — 1.5 ч. л.
• Укроп — 1 пуч.

Рецепт пошагового приготовления

1. Вот такую тушку форели я купила. Рыбку следует почистить, хорошо промыть и высушить кухонными салфетками.
2. Смешать оливковое масло, горчицу и соевый соус. Натереть рыбу снаружи и внутри. Внутрь положить пучок укропа. Выложить форель на фольгу и посыпать морской солью. Завернуть фольгу со всех сторон. Духовку разогреть до 200 градусов и запекать рыбу 20 минут.
3. На гарнир замечательно подойдёт гарнир из риса. Например рис по - мексикански. Приятного аппетита!

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

Спасибо, рецептик замечательный

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить форель запечённую в горчичном соусе