Средиземноморский салат из зерна

Рецепт средиземноморского салата из зерна с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 539 килокалорий

Простой пошаговый рецепт средиземноморского салата из зерна домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 35 минут. Блюдо содержит всего 539 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Булгур ⅓ стакана
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу
• Виноградные помидоры 1 стакан
• Рубленая петрушка ½ стакана
• Лук - шалот ½ головки
• Красный винный уксус 1 столовая ложка
• Оливковое масло 2 чайные ложки
• Козий сыр по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Смешать пшено с солью, поместить в кастрюлю и довести до кипения.
2. Накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться около 30 минут.
3. Затем можно слить воду и выложить булгур в миску.
4. Добавить помидоры, зелень и масло.
5. Заправить салат солью и перцем, хорошо перемешать.
6. Под конец добавляем сыр.

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

А что вы нашли в средиземноморском салате из зерна??? Мне, например, не очень понравилось

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о средиземноморском салате из зерна зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!