Дорада, запеченная с луком и фенхелем

  1. sarnetskaya90

    sarnetskaya90 Сарнецкая Галка

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    37

    Рецепт дорады, запеченной с луком и фенхелем с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 571 килокалорий

    Дорада, запеченная с луком и фенхелем
    Простой пошаговый рецепт дорады, запеченной с луком и фенхелем домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 571 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Дорада 4 штуки
    • Репчатый лук 1 головка
    • Корень фенхеля 1 штука
    • Соль по вкусу
    • Растительное масло 4 столовые ложки
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Белый винный уксус 2 столовые ложки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Берем непотрошеную дораду среднего размера, удаляем чешую и внутренности, голову оставляем.
    2. Режем репчатый лук и луковицу фенхеля одинаковыми кубиками сантиметра по два.
    3. Разогреваем духовку до 220 градусов. Кладем на противень лук с фенхелем, немного солим, поливаем растительным маслом (например, оливковым), перемешиваем.
    4. Смазываем каждую рыбку солью, кладем на подушку из лука и фенхеля. Посыпаем молотым перцем (хорошо пойдет смесь из черного, зеленого и красного перца горошком). Ставим в духовку.
    5. Запекаем минут 15–20 до хрустящей корочки, следим, чтобы не пересохла. Достаем противень, сбрызгиваем рыбу винным уксусом (или белым вином), ставим в духовку минуты на две.

    Хозяйке на заметку

    Если любите экспериментировать со вкусами, добавьте к горячей дораде в виде гарнира гуакамоле: сочетание кисло-сладкого лука-фенхеля и солено-острого авокадо с помидором становится очень интересным акцентом к нейтрально-спокойной рыбе. Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.
     

    Обухова О и Аника_К нравится это.
  2. Oegytysae

    Oegytysae Головченко

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    48
    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     
  3. Bqeoaqawe

    Bqeoaqawe Копатько

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    44
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Uoevnoom нравится это.
  4. Yfsoeex

    Yfsoeex Плюшевая

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    66
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Esdsucyu нравится это.
  5. Boeaoaa

    Boeaoaa Журбенко Саша

    Регистрация:
    15 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    27
    отличная тема:) уже в закладке.
     
    Zeojcaj нравится это.