Рецепт рыбы с томатами и фасолью с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30 минКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 205 килокалорийПростой пошаговый рецепт рыбы с томатами и фасолью домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 205 килокалорий. Ингредиенты на 5 порцийкинза – 1 веточкачеснок – 1 зубчиктимьян – 1 веточкапомидоры консервированные – 400 грыба белая (филе) – 200 гсоус соевый Kikkoman – 5-6 ст. л.масло оливковое – 3 ст. л.фасоль консервированная – 400 глук – 1 шт.Рецепт пошагового приготовленияЛук нарезать, чеснок пропустить через пресс, обжарить на оливковом масле.Добавить консервированные помидоры, тимьян. Тушить 5-10 минут.Положить фасоль. Потушить 5 минут.Добавить филе рыбы и соевый соус Kikkoman. Тушить до готовности рыбы.При подаче украсить веточкой кинзы.