Рецепт овсянки в банке с бананом и клубникой с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: Более 3-х часовВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: Более 3-х часовКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 140 килокалорийОвсянка в банке станет прекрасным завтраком. Это концентрация полезных веществ, витаминов, минералов и бодрого настроения. Ингредиенты на 3 порцииБананы 2 шт.Молотый кардамон 1/1, ч. л.Овсяные хлопья 1 стаканКлубника 1 стаканТыквенные семечки 1/1, чашкиРубленый миндаль 1/1, чашкиСоль щепоткаМиндальное молоко 1,5 стаканаМед для подачиРецепт пошагового приготовленияВ баночки выложите бананы (используйте столько, сколько нужно). С помощью вилки превратите мякоть в пюре.Добавьте кардамон, овсяные хлопья, мелко нарезанную клубнику, тыквенные семечки, миндаль и щепотку соли.Влейте миндальное молоко, перемешайте.Накройте крышкой и отправьте в холодильник на ночь.Перед подачей полейте медом.