Рецепт смузей с клубникой и бананом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 64 килокалорийПростой пошаговый рецепт смузей с клубникой и бананом авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 64 килокалорий. Ингредиенты на 1 порцияАпельсин 1 шт.Банан 1 шт.Клубника 100 г.Мед натуральный 0.5 ч. ложкРецепт пошагового приготовленияПриятное и вкусное начало дня вам подарит этот напиток или даже, можно сказать, десерт. Итак, чтобы приготовить смузи нам понадобится очень спелый банан, сладкий средний по величине апельсин и горсть клубники. Так как сейчас зима, я использовала замороженную клубнику, летом - обязательно свежую. Размораживать её предварительно не обязательно. Мед натуральный также добавляйте только в том, случае если какой - либо фрукт кисловат.Я чашу измельчителя сложите свежую или замороженную клубнику, порезанный на кусочки банан. Измельчайте фрукты до состояния пюре. Масса должна быть однородной, чтобы не застрявали кусочки фруктов после в трубочке.Из апельсина нужно выжать сок. Сделать можно это с помощью соковыжималки, пресса или просто руками, разрезав апельсин на две половинки. Процедите апельсиновый сок от мякоти.Соединяем фруктовое однородное пюре и апельсиновый сок. Тщательно перемешиваем в измельчителе на максимальных оборотах пару минут.Апельсиново - бананово - клубничный смузи готов! Вставьте коктейльную трубочку и подавайте к столу. Употреблять только свежеприготовленным. По желанию добавьте ложечку натурального меда, но мне нравится и так, очень сладко и вкусно. Из данного продуктового набора вышел один стаканчик. Приятного дня!